立春之际东去春来，寒气逐渐褪去，乍暖还寒。人们机体调节跟不上天气变化，很容易被疾病趁虚而入，所以立春养生，需要把握尺度，“春捂秋冻”要做好。要注意保暖，慎防感冒。“春捂”并不是衣服穿得越多越好，而是强调脱衣要“递减”，即衣物增减既要视天气的变化情况而定，也要根据自身的体能素质。春季空气湿度较大，如果“捂”过了头，同样对健康不利。
春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品。饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。
精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。
立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。
在人们的心目中，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。人们常爱寻觅春的信息在哪里？“春天在哪里呀，春天在哪里”？那柳条上探出头来的芽苞，“嫩于金色软于丝”；那泥土中跃跃欲出的小草，等待“春风吹又生”；诗人贺知章一首《咏柳》：“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”通过赞美柳树，进而赞美春天，讴歌了春的无限创造力。还有那些为夺取新丰收在田野中辛勤劳动的人们，正在用双手创造真正的春天。
立春至，春天来了。
《年》文化茶具——春
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